中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。

具有化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津 润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

桃

桃的益处众人皆知：桃具有补中、养阴生津、 润肠通便的功效，优质油桃批发，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、淤血肿痛等症状的人多食。

因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，少吃 或不吃桃子，易生的人多吃了严重的还会身上起疮。

“桃子营养丰富，富含 胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”但是，主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会‘火上浇油’”。

荔枝

水果何时吃编辑

春夏是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，油桃批发供应，是最受现代人欢迎的天然健康食品。

但吃水果的时间要正确， 新鲜水果的食用时段是上午。

　　同样是吃水果，选择上午吃水果，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，油桃，肠胃的功能尚在中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

　　但瓜果均有一个寒凉的特性

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