东莞市东城温心家庭服务中心自成立以来，以优质的服务、至诚至信的态度。为客户做到专业、细心、爱心、耐心的服务，先后受到客户的好评。我公司将以高质量、更新化、信誉至上、工薪价格的服务宗旨，莞城住家老人陪护，为广大的新老客户提供优质的服务。并期望为公司提出宝贵的意见，使我们的工作更上一个台阶。

 

孕妇用电脑有哪些注意事项?

1、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为预防角l膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，

2、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸l露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤l病变等.

3、注意劳逸结合，防止肌腱劳损，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操.

4、要注意用眼卫生.眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上.

5、电脑房间要经常通风.在室内安装换气扇或空调，减轻xiù比二苯呋l喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤l病.电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗.

6、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时.要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度.

7、电脑的荧光屏上要使用滤色镜.以减轻视疲劳.最l好使用玻璃或高质量的塑料滤光器.

温馨提示:准妈妈不要经常做在电脑前面，适当出去走走，呼吸一下新鲜的空气，住家老人陪护费用，这样对自己和胎儿都有好处.

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教你4招办法增加奶水.

保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌.医学实验证明妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少.因此，丈夫有义务为妻子创造一个良好的生活环境，并随时关注其心理健康

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于新妈妈的体内，住家老人陪护哪家好，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌.丈夫一定要把大厨的角色担当好，为妻子选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋蔬菜水果等.同时，找住家老人陪护，多准备一点儿汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用.

多吃催l乳食物

在采取上述措施的基础上，再结合催l乳食物，效果会更加明显.如猪蹄、花生等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用.均衡饮食，是哺乳妈妈的重要饮食原则.哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁乳品.水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又营养.

加强宝宝的吮吸

实现证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催l乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳l头，可促进妈妈脑下垂体分泌催l乳激l素，从而增加乳汁的分泌.

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