坐月子期间不能用凉水洗，出了汗不要用冷毛巾搽，不要过早的看电视，看书，电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 　　一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 　　 意见建议： 建议，产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，安徽产后修复，含铁较多，产后修复的价格，食之就有补1血作用

产后的你，往往会把自己的所有精力都奉献给宝宝，却忘记了当初对老公的承诺：一辈子当他最美丽的新娘。也许你老公会因为你是孩子他妈，会因为你对全家的贡献巨大，产后修复项目，而对你的大妈形象绝口不提，但这并不代表他们失去了对美好事物的追求。

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坚持运动：想减肥，不运动怎么行呢？而且对宝妈们来说，生完宝宝之后还是减肥的好时机呢。因为产后2个月到半年是佳的减肥时间，宝妈如果能抓住这一时间段管住嘴迈开腿，平时经常出去散散步、跑跑步，再抽空做瑜伽，那用不了多久，就能重回“苗条淑女”的行列了，带宝宝出门，人家都不敢相信你是孩子妈妈呢！

头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。　这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

妊娠纹出现在孕妇的脐下、耻骨部位，产后修复价钱，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧，妊娠纹是一些淡红色或紫色不规则的裂纹，久而久之会变成白色的，严重影响了美观。

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