坐月子期间不能用凉水洗，出了汗不要用冷毛巾搽，不要过早的看电视，看书，电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，产后修复有哪些项目，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 　　一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，芜湖产后修复，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 　　 意见建议： 建议，产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补1血作用

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大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少。

均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，产后修复公司，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

宝妈建议每天都抽出一定的时间来运动一下，可以和孩子一起到小区内散散步，可以和孩子在一起做做互动，这样可以让自己多运动一好点，妊娠纹消失的更快一点。此外，还可以采用一些室内运动来解决妊娠纹怎么修复问题，比如游泳、瑜伽。

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