看电视之前与孩子定好“规则”

万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，学生心理咨询，就连孩子看电视，青少年心理咨询，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，心理咨询，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。在这种情况下，如果你心理已经出现了问题，但你还选择强忍着，不去寻求正确的帮助，也不去找同学倾诉，长此以往，很容易自己一个人想歪，从而做出错误的决定。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

“家长们应该反思一下，小时候父母是怎么教育自己的，自己逼着上各种补习班的时候，学习效果怎么样，情绪怎样？”

襄阳儿童心理咨询师建议家长在给孩子安排暑期生活时，应该首先站在孩子的立场，了解孩子的需要。除了上补习班，其余的时间也要有计划地安排军事夏令营，心理夏令营等活动，通过有弹性的、逐步递进的计划引导孩子自我分析、自我管理和自我安排

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