户外拓展训练如何确保安全准则

应使用统一使用进口极为好的专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、头盔等。

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拓展训练—信任背摔要求及规则

接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，夏季拓展训练，抬头斜向上45度看背摔者。

弓步站立时，腰杆挺直，否则双手无法用力。

手背贴在对面队员的身体上，意思是说，不要用手掌来接人，拓展训练报价，因为手腕容易受伤。

当接触到倒下的队员时有一点缓冲，不要向上迎。

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当接住倒下的队员时，站在前面（靠近背捧台）的队员首先放下他/她的腿和脚。后面的队员托背向前，使他/她平稳站立在地面上。只要倒下的人还没有站稳，任何人都不允许松手。

背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

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