空腹时别再吃水果 营养大多赞成在餐间餐后吃水果。杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用，空腹食用可能伤胃，而含鞣酸、果胶、胶酚的柿子、番茄在空腹时吃会造成胃石症，香蕉、甘蔗和荔枝含有极高的糖分，空腹大量进食会造成血糖的不稳定。

　　患有胃肠道疾病，如返流性食管炎、胃酸过多、消化道溃疡，不适合空腹吃水果。用中医的观点看，胃寒脾虚者也不宜空腹进食生冷。

蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，超市散装食品架哪家好，加重原有疾病。智利车厘子

糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中，超市散装食品架，是补铁、益脑良品，患者不宜贪嘴。美国提子

提子皮和提子籽内含有物质，超市散装食品架定做，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，患者不宜多吃。

? ? ??虽然货架类型随着市场需求在不断增多，但我们还是非常有必要来了解一下什么是流利类型的货架。

　　流利类型的货架顾名思义用的就是一些流利条，把商品放到周转箱或者塑料盒，这时候就利用到商品自重来实现先出，而且这种流利类型的货架是能依靠自身重力沿着滚轮下滑的。

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