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由于生活水平的提高，独生子女的增多，家长的溺爱，营养和健康知识的相对贫乏，中小学生中的胖墩日益增多，肥胖不仅会使孩子昏昏欲睡，影响智力发育，不爱运动，而且容易造成少年高血压，严重影响到他们的身心健康，也严重影响了他们的学习和生活，给学生和家长带来无比的烦恼。

益生菌果蔬酵素减肥优点
1、酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解
2、酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖
3、酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法 

酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，60度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。
酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。
酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。
酵素减肥防反弹的方法
进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。
第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。

酵素断食法需要注意的事项：   
断食天数：首次实行酵素断食法只需一天即可，第二天复食时可吃普通食物，不超过八分饱。   
习惯之后可以尝试為期三天的断食法，半健康的人大概以一周為限，实行酵素断食法。   
酵素断食法的做法：一次酵素30~60cc加大约3~6杯的冷开水，可依照个人的口味稀释。  
服用法： 早餐、中餐、晚餐或肚子饿时随时可以再饮用。  
除了多喝酵素，多喝开水、多运动，以增代谢。 
断食物后复食注意事项：前俩天复食物摄取较容易消化新鲜蔬菜、海藻类，稍微减少米饭等淀粉类，同时注意维持均衡营养，菜肴口味需求清淡，用餐时要充分咀嚼，细嚼慢嚥。   
实行一星期以上的断食之后，必须花四至五复食，慢慢回复到从前平时用餐分量 酵素断食法除减肥外还有哪些方面可以得到改善？   
1、使体内臟器官机能康复，呈稳定安静状态：採取断食法可以使消化系内臟器官和有关联的部分可得到稳静状态，第一特色。我们用餐之后胃肠随即进行消化吸收利，所以对於体内臟器官而言，便產生负担而成稳静状态。当内臟器官恢复一般稳静状态后很快身体就会恢复，发挥原有的机能。古人所说的：（饭吃八分饱）之意、即是不让内臟器官受到额外的负担.