菱是一年生草本水生植物，又称“水中落花生”，果实“菱角”为坚果，垂生于密叶下水中，必须全株拿起来倒翻，才可以看得见。秋后成熟，果实变硬，野生菱角如不采摘则渐渐从茎上脱落沉于水底，来年发芽。通常在进入二月春天后，就要设置育苗地，密集的培育种苗，到初夏五月底到六月初第一期水稻收成后，就将稻田整地筑地、筑埂，引水入田，移植菱角种苗。　　菱角种类繁多，人工栽培的大可有火柴盒大小，野生的较小，小的仅有指甲盖大。有青色、红色和紫色，皮脆肉美，算是佳果，亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之，或晒干后剁成细粒，熬粥食之亦可。　　菱被国人寓意“棱角分明”、“锋芒毕露”。

编辑本段基本信息

　　中文别名 ：芰、水菱、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实。
菱角原料(14张)　　英文名：Waterchestnut，Watercaltrop，Singharanut　　拉丁文名：T. natans ，T. japonica，T. bicornis ，品种不同名称不同

编辑本段植物学分类

　　真核域（Eukarya），植物界（Plantae），被子植物门（Magnoliophyta），双子叶植物纲（Magnoliopsida），桃金娘目（Myrtales），菱科（Trapaceae），菱属（Trapa），菱（T. bicornis）

编辑本段植物学特征

　　外形：有些犹如牛头，有无角的，一角的，二角的，三角的，  菱角
品种和外形各不相同。　　花色：白色、淡红色。　　花期：6-7月。一年生水生草本植物。　　产地：原产欧洲，中国南方，尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多。菱肉含淀粉24%、蛋白质3.6%、脂肪0.5%，幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏以延长供应，菱叶可做青饲料或绿肥。　　江门五邑地区，潮汕地区习惯叫做“莲角”

编辑本段营养价值

元素含量

　　菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。据近代药理实验报导：菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。方法是用生菱角20个，加适量水用文火熬成浓褐色汤服用，1日3次；或用菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥吃亦可。

特色食用

　　鲜菱草茎，俗称“菱秧”。很多人将之看做普通的水草，实则不然。菱秧其本身妙用无穷，主要体现在食用价值上。比如，用新鲜的菱秧洗净切碎剁成泥，辅以肉馅制成包子。蒸熟之后味道鲜美，回味无穷。再加上肉馅本身的香味，令人垂涎欲滴。另外，菱秧同样的方法剁碎之后，加入生肉、豆腐、青菜以及其他配料，制成的菱秧丸子也是一种不折不扣的民间美食。菱角作为一种水生植物，真可谓浑身是宝。

其他

　　菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”　　菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

编辑本段使用提示

　　每次50～80克

编辑本段适合的人群

　　一般人群均可食用。

编辑本段食疗功效

　　菱角味甘、涩、性平；　　具有补脾胃、强股膝、健力益气的功效。

编辑本段食用建议

　　1. 鲜果生吃过多易损伤脾胃，宜煮熟吃。　　2. 菱粉粥有益胃肠、可解内热。

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