如何才能真正享受洗浴的乐趣

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有权威人士统计过，我们平常的洗浴是用水量最大的。洗浴用水都是经过加热了的自来水，被污染了的自来水或水质差的自来水，水中含有很多挥发性有机物及有害物质。经过加热以后，更容易挥发。在洗浴时我们的皮肤全部暴露在密闭的空气中，再加上热水对皮肤的刺激，全身的毛孔都处于张开状态，自来水中挥发的有毒的化学物质，如：氯等，通过呼吸和皮肤毛细孔就会直接进入我们的人体。洗浴时所吸人的氯高达平时的6到10倍，比喝入人体的多得多。

我们在进行一天的紧张的体力或脑力劳动之后，回到家里洗一个热水澡，那是多么惬意的事情。随着经济的发展，各式各样的洗浴城，桑拿室运用而生。天然的大型浴场也是应有尽有。我们在陶醉于浴缸里或桑拿房里享受美好时光的时候，我们是否想过，与我们亲密接触的水（受过污染不经净化的、加了氯的）会给我们的身体健康造成一定的危害。

有的人喜欢长时间泡在浴室里，这是一个不好的习惯，如果长此以往，吸入的氯就会比一般的人更多，从而对人体健康就会造成更大的危害。净水器十大品牌 欧普特净水器的健康专家建议洗澡时间最好不要超过十分钟。

台湾有学者针对洗浴时的氯的吸入量做研究，发现以10分钟计算，洗澡时体内氯总量中有40%是吸人的，30%是皮肤吸收的。如果洗澡时间增加为20分钟，氯的吸人就变成60%，皮肤吸收为30%。这表明在密闭空间中洗浴，经由呼吸和皮肤吸人的氯量相当惊人。

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洗澡健康小贴士：

洗浴前多喝水，洗浴用欧普特净化水，洗浴过程不要太长，是我们健康洗浴的前提，这样我们才能真正享受洗浴的乐趣。

洗浴前多饮水不可忘，在热水浴中毛细孔会扩张，因而排汗量就会增大，所以人体内水分消耗就会加快，会流失大量的水分。如果洗浴前不补充一点水分，那么在洗浴过程中体内细胞就得不到充足的水分，就会直接影响新陈代谢，进而会使肌肤变得干燥而产生皱纹。