减肥失败的原因，千奇百怪

最烂街头的理由：作为一枚货真价实的吃货，我抵不住诱惑……

最感伤的理由：甜食能抚慰我失恋后悲伤的心情……

最无赖的理由：我只吃一口，就吃一口……再来一口，就一口不会胖死的！！！然后却胖死了！

最令人惋惜的理由：我已经瘦了2斤了，今天就饱餐一顿犒劳下自己喽。然后反弹反弹了！

还有更奇葩的“瘦不了”理由嘛，尽管向小编砸来吧，好让咱乐乐呀！

找准“胖源”，轻松享“瘦”

青菜吃不胖，

红肉吃不胖，

海鲜吃不胖，

水果吃不胖

……

而含糖量大的精细主食成为最关键的“胖源”！

瘦亦有道：换换你吃的大米

①精白米换成源胚米

最近网上流传的一篇文章认为，按世界卫生组织对垃圾食品的定义标准：“高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维”，则精白米饭就是最符合垃圾食品的食物。由于人体每天需要的碳水化合物（亦称糖类化合物）只有50克，可中国人一天吃不低于600克-800克精白米饭，所摄入的糖，超过身体需要的十倍，日积月累，胖自然成！

而源胚米含有胚芽，胚芽中含有女性特别需要的食物纤维和VB2、VB6、VE，能够降脂减肥，通便排毒，养颜护肤。所以说，源胚米是特别好的减肥主食！源胚米特指浙江大学培育的天然高留胚率优质水稻，经过高精度加工仍可成功保留80%以上胚芽，是营养全、口感好、米香浓的新品种留胚米。

②来杭州椿寿健康买“曲康米”

杭州椿寿健康管理有限公司引进富含高抗性淀粉的曲康米，保证您吃得饱，还能瘦。

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