襄阳人才网教你如何远离办公室的五大综合症  咨询热线：0710-3355717叶经理  13797699531耿经理
“坐办公室”是让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群,下面襄阳人才网
（www.3hrc,com）为您揭秘办公室五大综合症击退方法：1.久坐不动。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。襄阳人才网温馨提示：如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来活动。2.用眼过度。久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，襄阳人才网建议最好能做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。3.着装不舒适。对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。4.饮食不调。早饭不吃，午饭凑合。对策：在办公室常备水果和绿茶。5.空调病。对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。
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