冬季产妇坐月子洗澡注意事项

做好保暖工作

新妈妈的身体是很畏寒的，所以，月子会所，在洗澡的时候，一定要做好保暖工作，洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风，月子会所，必须密室避风，浴室宜暖和，正确的方法，就是提前半个小时就打开浴霸等取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。

把握洗澡时间

新妈妈的身体是很虚弱的，并且，重庆月子会所，这是在一个密封的环境下洗澡，因此，洗澡的时间一定要注意把握，水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

月子餐多吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。                                                                                                                                          

                            

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