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冬季产妇坐月子洗澡注意事项
做好保暖工作
新妈妈的身体是很畏寒的,所以,月子会所,在洗澡的时候,一定要做好保暖工作,洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风,月子会所,必须密室避风,浴室宜暖和,正确的方法,就是提前半个小时就打开浴霸等取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。
把握洗澡时间
新妈妈的身体是很虚弱的,并且,重庆月子会所,这是在一个密封的环境下洗澡,因此,洗澡的时间一定要注意把握,水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。
月子餐多吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大,需要特别注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时,对乳汁中的蛋白质含量影响不明显,但会影响乳汁的分泌量。