人到中年，体内元阳之气下降，这时需要开始保阳。首先，传统中医认为，肾气是人体元气的来源，元气之本在于肾，想要保护肾气，就要做到腰部保暖，尤其是冬天，一定不能让腰部受凉，另外保持足部的温度也是很重要的。其次，注意生活细节，中年人的身体脏腑和各个组织功能都会有不同程度的减弱，这时应该注意不做激烈的运动，不过度紧张、劳累，避免大量出汗，不吃过寒性的食物、药物，保护手脚，心态不用大喜大悲，最后，常服茸血补脑液大补元气，驱逐阴毒，给真阳元气足够空间。

传统中医的治bing原则？

    传统医学认为，一个真阳（即元气），两个证候（元阳、元阴），五行关系（对应的木、火、土、金、水，对应人体五脏六腑），十二经络，无数个症状（小到感冒大到癌zheng），才是人体发病的整个过程。《内经》、《伤寒》都从真阳（即元气）入手，恢复阳的生发功能，阴的收敛功能，使五脏功能正常，经络通畅，症状自然消失。

 所以，传统中医从真阳入手，帮助人体助推邪气。