厂商 :红谷滩新区康美健身馆
地址 :江西 南昌主营产品 :
联系电话 :13657002571
事实上,
我们每天都在和同龄人拉开距离...
10年以后,
当同龄人都开始为自己日益下降的
身体素质发愁的时候,
我们依然神采奕奕;
20年以后,
当同龄人都逐渐遇到到健康问题,
开始成为医院常客的时候,
我们依然精神抖擞;
30年以后,
当部分同龄人需要照顾时,
我们依然在举铁、奔跑…
享受生活;
40年以后,
我们依然可以告诉子女:“我还行!”
几十年间,
陪伴我们的,
还有妙曼的身段、健美的体形…
这,私人健身,才是健身的真正意义!
重在坚持,私人健身教练培训机构,贵在坚持!
――献给正在努力健身的人们!
指的是在一次操练中要操练的肌肉部位。对初学的人来说,部位的概念比较大略、抽象。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说,部位的概念(含义)要瑜伽健身更详尽、准确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。2、 动作说的是操练某一肌群时,选用几个操练动作。对初学者来说,每个部位每次做1-2个操练动作就足够了;而对运动员来说,有时某个部位的操练动作可多至6-8个。3、 组数在健身健美操练中,昌北私人健身,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视操练阶段、意图、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作