事实上，

我们每天都在和同龄人拉开距离...

10年以后，

当同龄人都开始为自己日益下降的

身体素质发愁的时候，

我们依然神采奕奕；

20年以后，

当同龄人都逐渐遇到到健康问题，

开始成为医院常客的时候，

我们依然精神抖擞；

30年以后，

当部分同龄人需要照顾时，

我们依然在举铁、奔跑…

享受生活；

40年以后，

我们依然可以告诉子女：“我还行！”

几十年间，

陪伴我们的，

还有妙曼的身段、健美的体形…

这，私人健身，才是健身的真正意义！

重在坚持，私人健身教练培训机构，贵在坚持！

――献给正在努力健身的人们！

指的是在一次操练中要操练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较大略、抽象。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念（含义）要瑜伽健身更详尽、准确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。2、 动作说的是操练某一肌群时，选用几个操练动作。对初学者来说，每个部位每次做1-2个操练动作就足够了；而对运动员来说，有时某个部位的操练动作可多至6-8个。3、 组数在健身健美操练中，昌北私人健身，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视操练阶段、意图、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作

康美健身(图),私人健身房,昌北私人健身由红谷滩新区康美健身馆提供。红谷滩新区康美健身馆（nc.58.com/jianshen/25525479105608x.shtml）是一家专业从事“健身课程”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“无”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使康美健身在健身中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！