冬天“大补”结束了，不知道爱美的小姐姐们是不是正在利用春天的这个季节开始减肥呢?民间流行的一句话“春天不减肥，夏天徒伤悲”，春天不瘦一下，到了夏天露肉肉的季节捏着自己的“膘”不会难过么?不过，商洛美苹，传统的轻断食啊、去健身啊，估计只有少数人能做到吧，对于我们这样的猪猪女孩，自然是受不了这样的“折磨”的。

所以，瘦不了也不是没有原因的，那到底有没有既能补充能量又可以达到减肥效果的美食呢?

在这里，小编就要安利一款既能补充能量的美食了，dang~dang~dang~dang~就是臻好时冻酸奶。软质的干果冻酸奶，精致果仁，浓香醉人，简直让人不敢相信酸奶与干果可以搭配的这么完美。

自然，臻好时冻酸奶产品不止干果冻酸奶这一款，还有分子冻酸奶，脑海里不由想象出在，美轮美奂的白雾中，腾云驾雾之间，工作的疲惫瞬间变得飘飘然。

小抿一口，醇厚的酸奶酪柔若凝脂，舌尖的触感如丝似绸，像是与亲人的陪伴，甜蜜温暖。

轻弹一下，自制新鲜果酱加入香醇的酸奶，再配上情头爽滑的海藻，咬上一口，单单果香，Q弹十足，酸奶冻为春天增加一份愉悦。

现在智能 手机的普及，除去吃饭睡觉的时间几乎都在玩手机，尤其是饭后窝在沙发上。这样时间长了就会导致脂肪累积在腰部，美苹植物萃取粉，久而久之就成了了。

其实我们饭后只需做这一个动作，就可以防治脂肪的堆积，就是靠墙站立。尤其是晚饭过后这个动作更有效果，坚持一个月后，不仅能减去肚子上的赘肉，减掉肚子用美苹，也能使你的背部挺直，让你变的更有气质了。

首先，背对着墙壁，双脚平贴于地面上，后脚跟并拢，让整个腿部、下半身紧紧贴于墙壁上

2、接下来先弯腰60度，让腰部以上的上半身稍稍离开墙面

3、用力吸气收小腹或是用手按着小腹，接着再慢慢地将整个上半身，从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，全部平贴在墙面，臀部要夹紧，肩膀和双手要放松

下面小编给你推荐6种低脂食品

1.脱脂牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，可以增强你的饱腹感，减少热量的 摄入，有利于减肥。2.豆腐

和牛奶一样，豆腐也是富含蛋白质。豆腐能促进身体代谢、预防有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以，豆腐无疑就是减肥美容的超级食品之一。3.鱼肉

减肥期间爱吃肉的童鞋们，可以放心大胆的吃各种鱼类食物，不仅富含蛋白质，更富含钙，减肥期间让你营养均衡，更能达到减肥的效果。4.苹果

减肥期间有的水果是不可以吃的，因为含有大量的糖分，但是苹果可以放心的吃，饭前吃，不仅可以减少正餐的食物是 摄入量，美苹减肥效果为王，更能让你皮肤变的更滋润。5.黄瓜

黄瓜在减肥期间是极力推荐的，黄瓜不仅营养丰富，而且是负热量的食物。6，鸡蛋白

为什么支持鸡蛋白，因为鸡蛋白是最实惠优质的蛋白质，而且两个鸡蛋白配上一碗粥就是很好的一顿减肥餐。

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