下蹲时腹部压力大，可促进排便。尤其是有心脑血管ji病的人，蹲式排便可减少发生意外的几率。坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨哲(骨颗)等意外。如果感到排便困难，老人马桶脚踩凳哪里有卖 ，脚下蕞好踩一个小板凳，马桶脚踩凳哪里有卖 ，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。

　　坐马桶时假如感到排便困难，应该怎么做来协助排便呢？无妨试试以下几种办法：脚下蕞好踩一个板凳，上身轻轻前倾，这样能够添加腹压，有助于顺利排便。排便困难时迅驰智能马桶凳就可轻松应对这些问题。排便时采用腹部呼吸法，用鼻子吸气，让腹部像皮球相同鼓起来，给腹部施加压力，马桶脚踩凳哪里有卖 ，然后突然缩短腹部，呼气，这样可弥补坐姿所缺少的腹部压力，促进排便。知道你肚子很胀。

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