排便时应采用腹部呼吸法，用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。关于坐便好还是蹲便好，争议已经很久了。很多人反映坐便排不出来，老人马桶脚踩凳，让人惆怅万分，而早已习惯坐便的人则表示蹲便好累，站起来头晕眼花，不舒服。到底哪种如厕姿势蕞有利于排便？坐姿影响排便坐在马桶上踩着小板凳再试试。

　　其实，拉便便也是有必定的科学道理的，当直肠肌和直肠构成的肛肠视点越大、直肠越直时，排便越晓畅，马桶脚踩凳，除了视点的原因，下蹲时腹部压力大，也促进排便。所以说，孕妇马桶脚踩凳哪里有卖 ，拉便便也要科学的拉，智能马桶脚踩凳，哈哈~!拉不好简单引发作命危险由于一些人群并不知道“坐”马桶比较难排便是由于直肠视点的问题，以为是自己乱吃东西的问题所以会用力过猛，然后导致头部充血。

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