ki谷蔬全餐集蔬菜类、水果类、豆类、菌藻类、谷类、坚果类、薯类、药食类八大类160多种自然精华于一体，通过科学的配比，为社会提供了一种丰盛营养的谷蔬全餐。

只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生、调和五脏、滋补身体、现代营养学发现，KI多醣体，食物的营养结构和食物本身的色彩有关。

红色食物养心：如红萝卜、番茄、红薯等，具有很强的抗l氧化性。

黄色食物养脾：如南瓜、玉米等

绿青色食物养l肝：有丰富的叶酸

白色食物入肺，利于益l气，如豆浆、核桃仁等

黑色食物养肾，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等

ki谷蔬全餐不同吃法的好处与细节！

【如何做到正确换食】

体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，KI多醣体价格，会一月更比一月好！

体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！

宠爱自己的身心。

暴饮暴食绝不是在爱护自己，而只是填满空虚。想想，你吃的时候真的是因为饿吗？你吃那个蛋糕，真的是因为它好吃到无法拒绝吗？大多数时候我们只是馋，只是贪。偶尔放弃食物进行轻断食，临汾KI多醣体 ，才是真正给予身心轻松，宠爱自己。

多思考，多停下。

一到饿的时候就吃，甚至快要饿的时候就赶紧吃一顿，潞城KI多醣体，于是现代人几乎没有饿的感觉了。所谓三思而后行，饿的时候也需要停一停，想一想，等10分钟再吃不会饿死你。大多数时候，你会发现，5分钟不到你就不饿了。原来这只是馋而已。

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