人生的三分之一是在睡眠中度过的，所以为自己的健康挑选一款适合自己的好床垫显得尤为重要。床垫种类那么多，各有其优点。天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是材料，能散发出淡淡的味。天然乳胶床垫的优点有：1、自然环保、安全无毒，100%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不刺鼻，遇热时不产生有毒气体。2、弹性佳，乳胶具有多孔性结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性极佳，且有不同的密度型号供不同体重人群选择，一般密度在40-45之间分布，软硬适中的密度是60-70，而喜欢硬床的可以选择密度在70-85之间的。3、透气、卫生、散热，乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的性能夏天尤为实用，使用起来更健康卫生。而其透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽。4、支撑性能好，分散压力，乳胶床垫与人体的接触面积比其他床垫要大，能平均分散人体重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。缺点为乳胶床垫具有易氧化缺点，不能洗涤不能晒，价格相对高。

功能型床垫磁疗床垫，在床垫的表层置有一块的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静，，改善血循环，等作用。玉石床垫由天然玉石制成，加热释放出微量元素对身体有好处；磁疗床垫和玉石床垫都是功能型床垫，具有热疗，远红外理疗的功能，并且价格十分昂贵，玉石床垫售价达到4-5万之高；贴身睡的时候养生，但是很硬，晚上睡觉会不停的翻身，而如果垫褥子睡，又失去了养生的！

弹簧床垫的分类如下：

(1)连结式：用螺旋状铁丝将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工程学原理，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力、耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有影响。

(2)袋装独立式：即将每一个独立个体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特点在于每个弹簧体皆单独运作，独立支撑，能单独伸缩。因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰，但长期使用，独立的弹簧易逐渐失去弹性。

(3)线状直立式：由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊柱自然曲线，适当而均匀地承托。此外，此种弹簧结构还不易产生弹性疲乏。

(4)线状整体式：由一股连绵不断的精钢线，从自动化精密机械以力学架构，整体成型。根据人体力学原理，将弹簧排列成三角形架构，将所承受重量与压力做成金字塔形支撑，受力往周边分散，确保弹簧的弹力永葆如新，优点是床垫软硬度适中，具有人体工程学效应，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。