随着经济的发展，健康意识的提高。人们对于生活质量的追求，使得縮陰成为一个普遍的话题，并逐渐被大众所接受。科学调查发现，大部分女性在分娩之后，陰道发生的松弛都会影响到正常的夫妻生活，縮陰可以有效的改变陰道松弛现象，提升夫妻性生活质量，增进夫妻关系。

　　自从生过孩子后，第一次过性生活感觉跟以前不一样了，老公也对我的表现不满意 ，我非常喜欢自己的老公，怕时间久了出问题，为了我们这个幸福的家，我开始到网上查询一些关于縮陰的信息，其实我发现网上縮陰的方法很多，也试图试过一两种，可结果都让我大失所望，但自己有不敢去做手术，害怕有风险。现在真的已经灰心了。

　　正苦恼之际，有一个好朋友有一天来我们家作客，我们聊了很久，我就把心中的苦向她诉说了，朋友对我说：不用担心，我给你介绍个网站，靓婷丽人坊，一个专为女人解决si密烦恼的平台。帮你推荐产品，效果非常不错，不妨试试。

　　经过考虑我决定也上去了解一下，靓婷丽人坊的客服听了我的情况后给了修复的方案。然后就按照靓婷丽人坊的介绍订购了两个周期的来试试看，没想到使用后真的像朋友所说，一个周期下来下面清爽了很多，而且原来有些异味，现在异味也轻了，紧致感也越来越明显了，真是感觉不错。现在我和老公的性生活非常愉快，生活幸福，为了能够更好的巩固我相继又订购了一个疗程的，现在再也不用担心会因为陰道松弛而再对我有所伤害了，真的感谢靓婷丽人坊给我带来的这一切幸福!

　　縮陰为什么要选择“靓婷丽人坊”?

　　理由1：众所周知，由于每个人的情况不同，所以采取的解决方法也大不相同。一种产品，也只是针对一部分人群的。所以同一种产品，无法帮助所有的人都能恢复紧致。盲目的去使用产品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。

　　理由2：靓婷丽人坊 是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的产品，提出针对性的改善方案，以确保达到最好的效果。

　　理由3：靓婷丽人坊为广大朋友推荐的都是纯天然中草yao成份的产品，对身体不会有任何的伤害.轻轻松松恢复紧致，解决妇科困扰!

　　理由4：只要加上靓婷丽人坊的客服企鹅(287361631)，就可以获得奢华vip服务，可以终身享受si密健康咨询服务。

　　【靓婷丽人坊】介绍：

　　靓婷丽人坊——第三方公正平台，推荐真正安全有效的縮陰产品：

　　1、靓婷丽人坊已经成功帮助352381位女性朋友成功恢复紧致，已有285312位朋友在靓婷丽人坊上分享成功经验!加薇薇企鹅查看更多客户好评，看看其他姐妹的成功见证!

　　2、靓婷丽人坊是一家专门为女性解决si密健康的的第三方网站，并且为女性朋友定制专属紧陰计划，立志于帮助女性朋友塑造成为“紧”女人，赶走松弛烦恼，真正获得性福和自信!

　　3、靓婷丽人坊,让你重塑女人心，一个真真正正关爱女性生殖健康的平台。

　　查看更多客户好评!(部分客户好评截图如下)

　　五个縮陰锻炼的小方法

　　1.有意识的屏住小便

　　排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高陰道周围肌肉的张力。

　　2.多做提肛运动

　　常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起便秘的。

　　3.走路锻炼

　　走路时也可以进行縮陰锻炼,具体方法是:有意识地绷紧大脚内侧及会陰部肌肉,后放松,重复练习。

　　4.站式锻炼

　　做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使陰道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清陰道和肛门括约肌舒缩,改善陰道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

　　5.卧式锻炼

　　准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。