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可随餐补充 勿高温冲泡

如果是为了改善消化补良，而补充这类健康食品，一般建议可以在偶尔吃大餐时，按专业人员指示剂量随餐补充，不要用滚烫的开水冲泡，因为当水温超过摄氏48度西时，酵素成份就会开始受到破坏。事实上，新鲜蔬果中也含有天然酵素，或是有助于酵素在人体内发挥功效的「辅酶」，这也就是为什么饭后吃些水果可以帮助消化的道理。

多元饮食为身体补充：而除了消化系统中常见的消化酵素外，人体其他系统的运作也少不了酵素的催化作用，全身上下的酵素种类之多可说是不可胜数，若要单靠新鲜水果完全补充几乎不可能，酵素ISDG，比较可行的作法还是要从食用复合酵素再加上均衡饮食着手。同时，身体内也需要维生素及矿物质来扮演辅酶的角色，以能获得各种营养成份，就是维护人体酵素发挥正常功能的做法。

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世界公认最健康的生活习惯

世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医了因素 + 7%气候因素。由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，酵素ISDG哪里有，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。

刷牙时间

饭后三分钟是漱口、刷牙的时间。这时候口腔里的食物开始分解食物残渣，产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。因为，白天吃东西，有的东西会堵塞在牙缝里，如果睡前不刷牙，食物经过一夜发酵腐烂，细军大量繁殖，产生的乳酸会严重腐蚀牙龈，引起龋吃病(即虫牙)或牙周艳。所以夜晚刷牙好。

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