怎么理解陈氏太极拳中的“虚实”

今天河洛太极小编来为大家讲解一些陈氏太极，怎么理解陈氏太极拳中的“虚实”，我们一起来看看吧。

太极拳中的“虚”指的是松，是假，是不实在；

而“实”指的是踏实，郑州高新区陈氏太极课程，真实，实实在在。

太极拳中的虚与实是由人体的重心移动而产生的。它们相互之间的转换是习练太极拳架、套路、推手较技等的动力来源，虚实转换的好，练拳就会耐久不疲；转换的灵，陈氏太极，就会精神充沛。

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陈氏太极起势如何做？

现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重身体健康，因此许多人就选择了太极拳来锻炼身体，郑州高新区陈氏太极课程费用，太极中步数也是有很多的，下面河洛太极拳小编就为大家说说太极拳的起势怎样做。

太极拳起势要两脚并拢，身体自然直立。头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧。精神集中，呼吸自然。双目平视前方。用意识导引全身，从头到脚依次放松，到位。做到头正、颈直；沉肩坠肘；含胸拔背；松腰敛臀，裆部圆虚，两腿微屈，虚领顶劲。两脚趾抓地。把身体调整到较好状态，再左脚跟离地。

以上就是河洛太极拳小编分享的陈氏太极起势做法，不懂的朋友，可以咨询我们河洛。

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