石斛花泡水喝的功效

铁皮石斛最珍贵的部分——铁皮石斛花

铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，最显著的功效就是解郁——其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”，温和，能解郁。5、6月份是铁皮石斛花的开花期，但花期很短，采收期把握也较难，采收的及时与否直接关系到花的有效成分和实际功效。另外产量很低，大约100克铁皮石斛能采收1克铁皮石斛花，加之它具有别于铁皮石斛的特殊功效，因此也极其珍贵，价格也较高。

铁皮石斛花石斛花石斛花怎么选的功效

铁皮石斛花有非常高的价值，能很好地生津、明目清热功效，对呼吸道疾病等有好处。

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，铁皮石斛花，而且还能消暑。

石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，安定烦躁情绪，因此尤其适合暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。

人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。因此用石斛花泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强。

铁皮石斛干花的吃法：

由于新鲜铁皮石斛花很难保存，因此通常是把其加工成干品，不仅铁皮石斛花采收时机的把握对其有效成分和含量有影响，对于干花，加工方法也是能否保存有效成分的关键，因此，在购买铁皮石斛干花的时候，这都是需要我们考虑的因素。

铁皮石斛干花通常的吃法就是泡饮或是煮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。

铁皮石斛花的存放妙招，还有各种令人垂涎的美食佳肴

分享2个保存铁皮石斛鲜花的小妙招

1、冷藏。

铁皮石斛花在进冰箱冷藏前不要碰水。可以连花篮一起放入冰箱，避免其他物品不小心压到。

2、冷冻。

铁皮石斛花在进冰箱冷冻前不要碰水。把石斛花分开小包装放在冷冻柜，注意是冷冻柜哦，虽然花很娇嫩，但是绝不会被冻坏呢，还能更好的保鲜。

明之健铁皮石斛花石斛花石斛花怎么选，不仅是养生佳品，而且还可以是各种养生美味佳肴哦。

一、石斛花泡茶：新鲜石斛花用凉白开洗净，放入干净的杯中，用热开水冲泡即可。

二、沙拉类（水果沙拉、蔬菜沙拉等等）：

准备材料：自己喜欢的水果或者蔬菜、新鲜的石斛花、沙拉酱。

1. 先把自己喜爱的水果或者蔬菜洗净切块。

2. 把新鲜采摘的石斛花，稍微修剪下，然后洗净。

3. 水果拼盘，拌好，最后加上自己喜爱的沙拉酱。

三、榨汁类

取适量鲜石斛花，清洗干净，放入榨汁机中加入水，榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出，倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。（浓厚、甜度可自行把握）也可以同水果、蔬菜榨汁一起。

石斛花石斛花石斛花怎么选中含有多种挥发油，具有挥发性，石斛花泡茶，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，石斛花，安定烦躁情绪，因此泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强。

     指导意见：

     对于女性，石斛花怎么选，可以起到养颜的效果，很多年轻女性都有着不同程度的妇科问题，铁皮石触花有着杀菌，调气色的效果，不但能够滋补女性身体，还可以解决一些轻微的妇科炎症。

     对于男性，可以起到的功效就多了，把铁皮石触花和猪腰子在一起做成汤喝，能够调理肾。

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