现在流行的一个词叫做‘低头族’，而这类人群是比较容易出现颈椎部位的疾病的，这类疾病是可能导致患者出现视力障碍的，那么我们怎么做好儿童近视调理的事情呢？

长时间用眼会出现眼睛酸痛，因此在平时我们可以做以下动作来保护我们的视力：眼睛的上下左右都有穴位，经常揉按也有助于眼睛的保健。按睛明。两眼闭合。两手拇、食二指指端按于睛明上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。

【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统医学健康理论和实践为核心，融合现代康复理念，并配合独特的眼膏，逐步恢复眼部组织功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。

保护视力，有很多的方法，包括补充必要的营养，另外还需要我们在看书或者是看手机时使用正确的姿势，下面我们来了解一下吧。

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

【善眸堂视力健康管理中心】专注于为人们提供儿童近视调理等服务，多年来已经为数以万计的视力障碍者提供了行之有效的儿童近视调理服务，帮助人们提升裸眼视力效果，赢得了人们的一致认可。

现在学生群体用眼时间一般都很长，如果再出现坐姿不恰当等情况，就容易造成近视，这是一种非常普遍的视力障碍，那么平时应该怎么做才能儿童近视调理呢？下面小编给大家简单介绍一下吧。

一，一定不要长时间的使用手机、电脑等电子类的产品。因为这对人们眼睛的精密度要求过高，长时间使用，会出现视疲劳，进而导致近视。

二，一定不要在黑暗环境中或者强光下看书，这对人眼睛伤害很大。

三，建议在饮食上，多吃一些富含维生素A的食物，可有效的缓解眼部疲劳。另外平时可以做眼保健操，对预防近视也有很好的效果。

【善眸堂视力健康管理中心】成立至今十年间，已经让数以万计的视力障碍者摆脱了眼镜的束缚，让无数拥有椎体健康问题的朋友得到康复。如果您想要咨询关于儿童近视调理方面的问题的话，可以联系我们的客服人员，我们将竭诚为您服务。

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