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蚝油西生菜
准备食材如下:西生菜1棵,盐1茶匙,酱油1茶匙,蒜3瓣,蚝油2汤匙,水淀粉2汤匙,植物油2汤匙,白糖1茶匙
具体做法如下:西生菜择去老叶,清洗干净,烧一锅开水,食用西生菜批发公司,水中加勺盐,几滴油,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘,江西食用西生菜,净锅放少许植物油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在西生菜上即可!
结球生菜含有蛋白质、糖类、维生素和丰富的矿物质,每100克食用部分含蛋白质2.1克,脂肪0.3克,矿物质1.2克,食用西生菜哪里买,纤维素0.5毫克,钙50毫克,磷28毫克,铁2.4毫克,胡萝卜素0.99毫克,维生素C10毫克。结球生菜风味别致,无论生吃、炒,食都受到人们的喜爱,是凉拌菜和火锅的主要原料。结球生菜耐贮运,可保鲜出口、近年来发展很快。
西生菜虽然名字不常见,但其实在日常生活中还是经常会见到的,我们平时吃的汉堡中的蔬菜有时候就是西生菜,食用西生菜哪家好,西生菜其实就是生菜中的一种。
西生菜和生菜的区别主要体现在形状上,西生菜以球形结构为主,由于是从西方引进的,所以称为西生菜。除此以外西生菜和生菜在其他方面区别不大。
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