折叠恰到好处的运动量肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，杭州肚皮舞培训哪家教的好，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。

常见问题

肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，西湖区肚皮舞培训哪家好，意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然做最直接的接触！由于现在学习的场地受到限制，地板的质量不一，上城区肚皮舞培训哪家好，有的甚至还是水泥地板，所以同学们也可以买软鞋保护足部，肚皮舞培训，而国外的舞者因为表演为求美观，也会穿着专门的舞鞋（专业的高跟鞋），所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋！初学者还是建议先赤脚练习一阵子之后，是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦！避免足部受伤那可划不来！

肚皮舞培训_杭州肚皮舞培训哪家教的好_莎利娅(优质商家)由杭州莎利娅教育咨询有限公司提供。肚皮舞培训_杭州肚皮舞培训哪家教的好_莎利娅(优质商家)是杭州莎利娅教育咨询有限公司（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：张静静。