最近，看到月子行业的一位咨询师的困惑，有时候很多孕妈妈的疑问她都无法回答。也是因为这些问题，反映出很多妈妈不知道该怎样选择月子会所，是因为她们不知道月子会所到底应该是什么样子，有什么标准。

很多人对坐月子这件事还存在着非常大的误区，也不了解。以为在家躺着什么都不干就可以了。

其实，月子——产褥期是女人一生最宝贵的黄金期，好也因它，坏也因它。而且这一时期不论从身体还是心灵都是女性最脆弱的阶段。

就像是你夸一个女人漂亮，她未必能记住你。但要敢说她胖，广州一对一护理月子会所，你试试？

对一个女人不好，她未必多恨你。但要在月子里，你试试？

看上去，这是女人一生之中最金贵最娇宠最众星捧月的阶段。

实际上，这是女人最需要呵护和关爱的时期，而且错过就不在。

因为孕妇是特殊人群，有一些食物食用指南还是要遵守哒。

孕妇食物指南

食品类

1、半生不熟的鸡蛋

半生不熟（比如蛋白熟了，蛋黄仍处于流动状态的鸡蛋），或生的鸡蛋中可能含有沙门氏菌等致病微生物，会增加孕妇感染沙门氏菌的风险。建议：

蛋类加热到71℃以上，以充分杀灭致病细1菌。或者煮蛋一般在水烧开后小火继续煮5-6分钟。还要注意有些沙拉酱、蛋黄酱、提拉米苏，也尽量少吃。

2、没有洗干净的蔬菜

如生菜、黄瓜、西红柿这些适合生吃的蔬菜，如果没法确定是否已清洗干净，最1好不要生吃，以免增加感染病菌的风险。建议：

食用水果蔬菜时应彻底洗净，以排除有害细1菌。食用前务必煮透。不要吃任何生的芽类食物（如豆芽、土豆芽）。

因为孕妇是特殊人群，有一些食物食用指南还是要遵守哒。

孕妇食物指南

食品类

1、未煮熟的肉类、禽类

和海鲜一样，半熟或生的鱼虾畜禽肉类（如不熟的牛排等）很容易滋生细1菌和其他病原微生物，从而影响胎儿健康。建议：

避免直接食用冷藏过的肉制品，确保肉类、禽类食品完全煮熟。生肉和熟食一定要分开放，生熟食不可共用砧板。

2、熟食肉制品

火腿、熏肉、腊肠、卤肉都可能含有李斯特菌，感染可能导致流1产。建议：

尽量吃新鲜的肉类，熟食肉类必须充分加热到冒白气。

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