力量瑜伽即为POWER瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以学习力量瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力量并提高灵活性的目的，可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。

瑜伽能消除烦恼——减压养心，安阳瑜伽培训，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的;瑜伽能增加血液循环，安阳瑜伽馆，瑜伽动作，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的休息法、锻炼法；瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

?清楚自己为什么要使用辅具

在体式中，如果只是因为老师要求，你就无意识的在手下放一块砖，这对你的练习并不会有太大帮助。你需要思考，这额外的支撑有什么作用，让答案来引导你如何使用它。

是因为辅具能帮你进入做不到的体式吗？如果是，你可以尝试随着时间的推移减少对辅具的依赖，让自己的体式更精进。做自己的老师，安阳瑜伽，利用身体的信号，安阳瑜伽班一般多少钱，设计新的有效的辅具使用方式，来提高你的练习。比如，当你在一个休息体式中感到身体的某个部位渴望更多支撑或缓冲，就在那个区域下塞一张毛毯或毛巾。

水天丽人瑜伽带您一起，用最古老而科学的方法，了解自我，唤醒自身，探索人类深层潜能的科学，丰富心灵，观照自身，观照生命。享受平和、快乐的人生。瑜伽，这一经历五千年历史积淀的文化瑰宝，穿越历史的和谐之光，闪耀着远古的智慧，将在更加广阔的中国大地上，为人们诠释出健康与幸福的真谛…

安阳瑜伽|水天丽人瑜伽馆|安阳瑜伽培训由文峰区水天丽人瑜伽馆提供。“瑜伽.健身”就选文峰区水天丽人瑜伽馆（www.ayyjhg.com），公司位于：河南省安阳市文峰区水天苑1号楼4号门商铺，多年来，水天丽人瑜伽馆坚持为客户提供好的服务，联系人：媛媛老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。水天丽人瑜伽馆期待成为您的长期合作伙伴！同时本公司（www.yat88.com）还是专业从事安阳瑜伽培训，安阳瑜伽馆，瑜伽学习的服务商，欢迎来电咨询。