瑜伽的年龄是……

你经常说年轻的时候太忙

没日没夜的工作赚钱养家

没时间练习瑜伽

年纪大了退休了有时间了

但却过了练习瑜伽的最hao时间

来不及了

所以此生注定是与瑜伽没有缘分

可是缘分这事

三分靠天意七分靠人定

瑜伽不分早晚，不分年龄

任何人只要你想练习

最hao的练习时间就是现在

50岁了，又怎样？

85岁从零开始学瑜伽的大有人在年纪轻轻不到30岁的你

难道不行？

95岁的PhyllisSues

85岁才开始瑜伽

到现在已经坚持10年了

一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜伽姿势的。在真正的瑜伽行者看来，清晨4~6点才是练习瑜伽的时刻，因为此时周围万籁俱寂，瑜伽课程价格，大气最为纯净，瑜伽课程收费，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深层练习状态。

瑜伽，瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

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