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枕头与颈椎有着天定之缘,一款好的颈椎枕头不仅能够提供足够的承托力,还能让颈椎在睡眠过程中得到充分的休息。时下各种颈椎枕头大热,种类数不胜数,那么什么样的颈椎枕好?
颈椎是人体一个极其重要的部位,一旦出现问题,后果不堪设想。近些年来,人们也越来越注重颈椎的健康问题,除了通过使用颈椎做肩颈操等手段来保养颈椎之外,更多的人选择为自己备上一款质量上乘的护颈枕
夜晚,轻轻拥着它入睡,不仅有利于整晚好眠,而且还能消除肩颈疲劳,让颈椎在睡眠过程中维持正常的生理曲度。
一款好的护颈枕颈椎枕在保养颈椎方面能起到很重要的作用,那么问题来了,我们怎么样来评价一款颈椎枕的好坏,什么样的颈椎枕好?龙氏颈椎枕
龙氏颈椎枕颗粒乳胶枕龙牌乳胶枕头
使用方法:
一,仰卧:头宜睡枕部中央。本枕设计了两种弧度,使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。
二,侧卧:头宜睡枕部一端。注意侧卧时头颈部均睡眠在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。
三,本枕附有两个枕垫,放置于枕袋内。当仰卧时,龙氏颈椎枕原理,如果感到枕高不够时,可将小枕垫放在枕中央的低凹部或边缘部,天然乳胶龙氏颈椎枕,调节至颈部舒适为度,如果感觉枕头过高时,可将底层大枕垫抽去,用一段时间再将此垫放回底层。
四,龙氏颈椎枕,严格按照肩宽选择使用。肩宽等于两侧肩关节盂缘之间的距离(参阅下表)
选择颈椎舒适枕参考表
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枕头可以说是决定我们睡眠质量的一个关键了,枕头的高低和材质不仅对我们的睡眠质量有所影响,对我们的脊椎健康也有很大的作用。
枕头的位置
枕头,从名字上来看,我们都会觉得,枕头枕的是头,但实际上,我们在睡觉的时候,枕头枕着的位置应该是我们的颈椎。
为什么这么说呢?因为枕头枕在头部的时候,颈椎其实是悬空的。我们熟睡之后,龙氏颈椎枕龙牌,负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了,久而久之,颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲,从而引起相应的椎间关节错位。
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