孕妇喝的红糖小米粥怎么做

孕妇喝的红糖小米粥怎么做厂家

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早上喝粥,已经成为了一种习惯,成为了我们生活必不可少的一部分,怀孕期间的女人更想喝粥了,那么到底适合孕妇喝的有机小米粥怎么做呢?

今天向大家推荐的是红糖小米怎么做

首先,小米有健脾胃、补虚损。小米作为孕妇的主食一点都不假,对人身体有益,红糖的含铁量比白糖要高出出好几倍,对于排除淤血,补血有很好的作用。

废话不多说,先准备好原料:小米100g,适量的红糖

先将小米用清水洗净,然后放入开水的锅里,用旺火烧开后,转至小火进行熬煮。

当开锅之后,适当的加些红糖就可以食用了,很简单吧

 

 

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