朝阳北票小区健身器材厂家

济南杰威尔体育设施有限公司，公司主施工足球场、篮球场、网球场、足球场、羽毛球场和塑胶跑道等运动地面场地，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nsc国体认，国内客户采购请直接与我司联系，销售：15853122004，0531-55500750

—Bar三头肌下推，训练手臂
该练习使用V字型把手来完成三头肌下推动作。许多健身者发现这种方法可以减轻手肘负担。
步骤：面对绳索拉力器，将一个V字形把手安装在一个高位滑轮上。
手心朝下，抓住把手手柄。
收腹并保持背部挺直。
保持手肘在身体两侧，夹紧上手臂，将把手推至大腿处。
停顿片刻，然后恢复到起始位置。
小贴士：双脚可一前一后站立。